가을철피부관리 썸네일형 리스트형 피부 건조 해결! 보습 충전 음식 7가지! 피부 건강에 좋은 음식 안녕하세요. 굿데이입니다:) 가을, 겨울철이 다가오면서 피부가 점점 건조해지는 걸 느끼시나요?기온이 떨어지고 습도가 낮아지면 피부가 거칠어지고 건조증이 심해질 수 있습니다. 이럴 때 중요한 것은 적절한 보습 제품을 사용하는 것뿐만 아니라 내부에서부터 피부 건강을 챙길 수 있는 음식 섭취입니다.피부의 수분을 유지하고 보호하는 데 도움을 주는 음식들이 있는데요.오늘은 피부 건조를 해결해줄 보습 충전 음식 7가지를 소개합니다.1. 연어 – 피부의 염증을 줄여주는 오메가-3 지방산연어는 오메가-3 지방산이 풍부한 대표적인 식품입니다.오메가-3 지방산은 피부의 염증을 줄여주고, 피부 장벽을 강화하여 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다.특히 건조한 피부로 인해 생기는 염증성 질환을 예방할 수 있어 피부 건강에 매우 .. 더보기 이전 1 다음
