면역력에좋은음식 썸네일형 리스트형 겨울철 폐렴 예방 방법 및 폐 건강을 위한 음식 추천! 안녕하세요! 굿데이입니다:) 폐렴은 호흡기 질환 중 하나로 폐에 염증이 생기는 질환입니다. 폐렴은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며 그로 인해 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 오늘은 폐렴 예방 방법과 폐 건강을 위한 음식을 소개해 드릴께요!1️⃣ 폐렴이란 무엇인가? 폐렴은 폐의 염증으로 인해 발생하는 질환으로 주로 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 의해 유발됩니다.폐렴에 걸리면 기침, 가래, 발열, 호흡 곤란 등의 증상이 나타나며, 심한 경우에는 입원 치료가 필요할 수 있습니다. 특히 노인이나 면역력이 약한 사람들에게는 더욱 위험한 질환입니다.2️⃣ 폐렴의 원인과 증상 폐렴의 원인은 다양합니다. 세균성 폐렴은 주로 폐렴구균에 의해 발생하며, 바이러스성 폐렴은 인플루엔자 바이러스나 코로나바이러.. 더보기 겨울철 건강 지킴이, 무의 효능과 보관 방법 안녕하세요! 굿데이입니다:) 겨울에 접어들면서 따뜻한 국물 요리나 찌개에 빠지지 않는 재료가 바로 무죠. 무는 건강에도 좋은 여러 효능을 가지고 있어서 겨울철 면역력을 높이는 데 탁월한 역할을 한답니다. 오늘은 겨울철 제철 식재료 중 하나인 무의 효능에 대해 이야기해볼게요.1️⃣ 무의 놀라운 효능 6가지1. 소화 촉진 효과무에는 디아스타아제라는 소화 효소가 풍부하게 들어있어요. 이 효소는 우리가 먹은 음식의 소화를 돕고, 속이 더부룩하거나 체했을 때 특히 효과적이랍니다. 소화가 잘 안 되거나 과식한 다음 날, 무를 먹으면 속이 한결 편안해지는 것을 느낄 수 있어요. 소화불량이 잦은 분이라면 무를 다양하게 활용해보세요!2. 면역력 강화겨울철에는 감기 등 면역력이 떨어지기 쉬운데요. 무는 비타민 C가 풍부해.. 더보기 이전 1 다음
